Lęk to naturalna reakcja organizmu na zagrożenie, ale gdy staje się przewlekły, zaczyna utrudniać codzienne życie. Na blogu psychologicznym znajdziesz artykuły o tym, jak rozpoznać objawy zaburzeń lękowych, jakie są ich przyczyny i w jaki sposób psychoterapia online może pomóc w odzyskaniu spokoju. To praktyczna wiedza, która wspiera w lepszym zrozumieniu własnych emocji i budowaniu równowagi.
W ostatnich latach coraz więcej osób staje przed wyborem: terapia online czy tradycyjna terapia stacjonarna? Jeszcze niedawno spotkania w gabinecie były jedyną oczywistą formą pracy z psychologiem, ale dziś konsultacje przez internet stały się równorzędną – a czasem nawet bardziej…
Terapia indywidualna online to jedna z najdynamiczniej rozwijających się form pomocy psychologicznej w ostatnich latach. Jeszcze niedawno większość osób kojarzyła spotkania z psychologiem wyłącznie z tradycyjnym gabinetem, dziś coraz częściej wybierają rozmowę przez internet – korzystając z laptopa, tabletu czy…
Trauma nie jest „słabością” ani „przesadą”. To naturalna reakcja psychiki i ciała na doświadczenia, które przekroczyły możliwości poradzenia sobie — nagłe (np. wypadek, napad, utrata bliskiej osoby) lub przewlekłe (np. przemoc, zaniedbanie, relacje oparte na kontroli). Jej skutki potrafią być…
Toksyczna relacja to temat, o którym mówi się coraz częściej – i nie bez powodu. Coraz więcej osób odkrywa, że bliska więź, która miała dawać wsparcie i poczucie bezpieczeństwa, staje się źródłem bólu, lęku i utraty poczucia własnej wartości. Toksyczny…