Samoocena – jak ją wzmocnić i dlaczego jest tak ważna? Poczucie własnej wartości wpływa na wszystkie obszary życia – od relacji, przez pracę, aż po zdrowie psychiczne. W tej kategorii znajdziesz artykuły o tym, jak budować zdrową samoocenę, radzić sobie z krytyką i pokonać wewnętrznego krytyka. Psychoterapia online może pomóc w odbudowie pewności siebie i rozwijaniu postawy opartej na akceptacji i szacunku do samego siebie.
Terapia indywidualna online to jedna z najdynamiczniej rozwijających się form pomocy psychologicznej w ostatnich latach. Jeszcze niedawno większość osób kojarzyła spotkania z psychologiem wyłącznie z tradycyjnym gabinetem, dziś coraz częściej wybierają rozmowę przez internet – korzystając z laptopa, tabletu czy…
Toksyczna relacja to temat, o którym mówi się coraz częściej – i nie bez powodu. Coraz więcej osób odkrywa, że bliska więź, która miała dawać wsparcie i poczucie bezpieczeństwa, staje się źródłem bólu, lęku i utraty poczucia własnej wartości. Toksyczny…
Depresja to jedna z najczęściej występujących chorób psychicznych XXI wieku, a mimo to jej objawy bywają bagatelizowane lub błędnie interpretowane. Wiele osób uważa, że depresja zawsze oznacza smutek i brak energii, jednak prawda jest znacznie bardziej złożona. Istnieją objawy depresji,…