W ostatnich latach coraz więcej osób staje przed wyborem: terapia online czy tradycyjna terapia stacjonarna? Jeszcze niedawno spotkania w gabinecie były jedyną oczywistą formą pracy z psychologiem, ale dziś konsultacje przez internet stały się równorzędną – a czasem nawet bardziej…
Terapia grupowa online to forma wsparcia, która często zaskakuje swoją skutecznością. Wiele osób zakłada, że praca nad sobą musi odbywać się wyłącznie w cztery oczy z terapeutą, tymczasem dobrze poprowadzona grupa potrafi dać coś, czego nie dostarczy żadna sesja indywidualna…
Trauma nie jest „słabością” ani „przesadą”. To naturalna reakcja psychiki i ciała na doświadczenia, które przekroczyły możliwości poradzenia sobie — nagłe (np. wypadek, napad, utrata bliskiej osoby) lub przewlekłe (np. przemoc, zaniedbanie, relacje oparte na kontroli). Jej skutki potrafią być…